あなたを取り戻す呼吸法
「あなたを取り戻す呼吸法」 おはようございます！ 走る自分軸つくり方専門家 井上祐也です。 先日マラソン練習で７０ｋｍ走ってきました。 富士五湖マラソンまでもうすぐですからね。 そのときに幾つか気づきがあったので それをシェアしようと思います。 今、心を整える呼吸法というものが ありますよ...
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笑顔になると楽しくなるは本当か？
「笑顔になると楽しくなるは本当か？」 おはようございます！ 走る自分軸つくり方専門家 井上祐也です。 TDLシリーズその２。 ふと感じた疑問点。 キャストの笑顔についてのこと。 いつも素敵な笑顔をくれるキャストだけれど。 いくつか種類がある感じがしました。 パレードダンサー...
挑戦するなら水に入れ
「挑戦するなら水に入れ」 おはようございます！ 走る自分軸つくり方専門家 井上祐也です！ あなたには、挑戦する勇気はありますか？ ・・・ 僕は挑戦できたこともあるけれど、 できてないこともたくさんあります。 まあ、ビビり君です。 挑戦って、基本的には...
最強の武器「シッパイダン」
「最強の武器シッパイダン」 おはようございます！ 走る自分軸つくり方専門家 井上祐也です！ あなたは普段、相手に 「こうしてほしい」を どのように伝えてますか？ 明確な権力や力の差があるときには 一方的に命令するというやり方がある。 だけどやりたくもないことを 命令さ...
炭火から学ぶ仲間の作り方
「炭火から学ぶ仲間の作り方」 おはようございます！ 走る自分軸つくり方専門家 井上祐也です！ １１月、ついにフィナーレを飾った 第2回東海道ウルトラマラニック。 いやー、本当に感動したなぁ。 よかった〜。 今年はボランティアスタッフを させていただきながら、 いろいろと学ばせ...
子供を育てる魔法の言葉
「子供を育てる魔法の言葉」 おはようございます！ 走る自分軸つくり方専門家 井上祐也です！ あなたは、他人から何か言われて 凹むことってありますか？ 誰かと比べられたり、 悪い評価を言われたり。 まあ、言われたら凹むよね。 心理学的には、こう考えれば良い ...
不安な一歩、信じる一歩
「不安な一歩、信じる一歩」 おはようございます！ 走る自分軸つくり方専門家 井上祐也です！ 富士山往復マラニックレポートその５。 今日は成果を信じて行動する方法 についてお伝えします。 西臼塚の水ボトルサービスを超えて しばらくするとついに料金所まで たどり着き...
超えちゃいけない一線
「超えちゃいけない一線」 おはようございます！ 走る自分軸つくり方専門家 井上祐也です！ 富士往復マラニックレポートその１。 本日は早めの補給の大切さ について伝えします。 スタート会場は田子の浦みなと公園。 受付についた時間は１６：３０頃。 ま...
成長のメリーゴーランド
「成長のメリーゴーランド」 おはようございます！ 走る自分軸のつくり方専門家 井上祐也です！ 今日は東海道UMの楽しさの秘密を お伝えします。 クソ暑い炎天下の中行われた ステージ５、６の東海道UM。 今回もボランティアスタッフとして 参加させていただきまし...